O ciclismo é uma das formas mais eficazes de combinar transporte, fitness e um estilo de vida ecológico. Para os habitantes das cidades, está a tornar-se mais do que um hobby; é uma alternativa completa aos automóveis e aos transportes públicos.
Ir para o trabalho de bicicleta é um treino cardiovascular diário. Mesmo 20 a 30 minutos de pedalada moderada fortalecem o coração, melhoram a resistência, queimam calorias e aumentam os níveis de energia ao longo do dia. E não precisa de gastar tempo extra no ginásio.
As bicicletas ajudam a evitar engarrafamentos e o stress. Enquanto os carros ficam presos no trânsito, os ciclistas podem circular em segurança por faixas exclusivas ou ruas estreitas. Poupa tempo e estresse.
Poupar dinheiro é outra vantagem. Os custos de manutenção das bicicletas são várias vezes inferiores aos de um automóvel ou mesmo de um passe de transporte público. Não há taxas de combustível, seguro ou estacionamento. E os benefícios do ciclismo para a saúde reduzem os custos médicos. As cidades modernas estão a desenvolver cada vez mais infraestruturas para bicicletas: faixas exclusivas, estacionamento e estações de aluguer. Isto torna o ciclismo seguro e conveniente, mesmo para principiantes.
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