Para os trabalhadores de escritório, andar de bicicleta é uma ótima forma de separar o trabalho do espaço pessoal. O percurso de ida e volta do trabalho torna-se um ritual de passagem, ajudando-o a “ligar” de manhã e a “desligar” à noite.
É importante estar devidamente equipado: capacete, elementos refletores e faróis — sobretudo à noite. As roupas podem ser desportivas ou casuais — existem muitos estilos de roupas de ciclismo hoje em dia que combinam funcionalidade e estética.
Se o percurso for muito longo, pode utilizar um formato híbrido: pedale parte do caminho no metro ou no comboio suburbano com a sua bicicleta e o resto sobre rodas. Muitos comboios e metros permitem bicicletas em determinados horários.
O ciclismo melhora o humor e a função cognitiva. Pesquisas mostram que as pessoas que vão de bicicleta para o trabalho têm menos probabilidade de sofrer de depressão e têm um melhor desempenho em tarefas mentais. Andar de bicicleta é também uma forma de redescobrir a sua cidade. Repara em pormenores que não consegue ver num carro: cheiros, sons, arquitetura, pessoas. Restaura um sentido de ligação com o mundo exterior, algo que falta muito na rotina da vida no escritório.
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